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#MomentoTH: A importância da Saúde Social na busca pelo bem-estar

Como vimos no Momento TH anteriormente, ao final de cada mês iremos falar sobre uma das seis dimensões principais de nossas vidas que possibilitam a busca do nosso bem-estar, segundo Bill Hettler. Já falamos sobre a saúde física e hoje veremos sobre a segunda dimensão:


S A Ú D E S O C I A L


Essa dimensão diz respeito à capacidade que o indivíduo tem de interagir e manter relações saudáveis e equilibradas com a família, amigos, colegas de trabalho e comunidade em geral. Como seres sociais, temos necessidades de apoio, reconhecimento, carinho, comunicação e as redes de apoio são fundamentais para manter as outras dimensões de saúde equilibradas.



Dessa forma, as nossas dicas de hoje são sobre formas para aumentar a sua rede de apoio durante a pandemia e manter esta dimensão da saúde social saudável.

  1. Telefonemas: Esse clássico permite que continuemos a bater longos papos, em tempos em que as mensagens instantâneas nos fazem esquecer o quanto é bom ter uma interação mais próxima.

  2. Chamadas de vídeo: Mais do que transmitir a voz, os aparelhos de hoje permitem transmitir também a imagem, proporcionando uma aproximação ainda maior.

  3. Jogos online para quem está longe ou jogos de tabuleiro para quem está perto: Os jogos são ótimas alternativas para manter o contato e torna-lo ainda mais divertido.

  4. Interagir nas redes sociais: É sempre divertido compartilhar uma foto, uma mensagem carinhosa ou motivacional, registrar as suas habilidades, comentar nas postagens de seus amigos, mas lembrando sempre de ser respeitoso e responsável.

  5. Propor atividades para melhorar a interação entre as pessoas que compartilham a mesma moradia:

    1. Fazer as refeições juntos

    2. fazer exercício físico juntos;

    3. assistir a um filme ou as lives juntos;

    4. organizar a casa juntos;

  6. Pesquisar e usar a criatividade sobre como interagir mais e como melhorar as qualidades de suas relações durante

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