
Como vimos no Momento TH anteriormente, ao final de cada mês iremos falar sobre uma das seis dimensões principais de nossas vidas que possibilitam a busca do nosso bem-estar, segundo Bill Hettler. Já falamos sobre a saúde física e hoje veremos sobre a segunda dimensão:
S A Ú D E S O C I A L
Essa dimensão diz respeito à capacidade que o indivíduo tem de interagir e manter relações saudáveis e equilibradas com a família, amigos, colegas de trabalho e comunidade em geral. Como seres sociais, temos necessidades de apoio, reconhecimento, carinho, comunicação e as redes de apoio são fundamentais para manter as outras dimensões de saúde equilibradas.
Dessa forma, as nossas dicas de hoje são sobre formas para aumentar a sua rede de apoio durante a pandemia e manter esta dimensão da saúde social saudável.
Telefonemas: Esse clássico permite que continuemos a bater longos papos, em tempos em que as mensagens instantâneas nos fazem esquecer o quanto é bom ter uma interação mais próxima.
Chamadas de vídeo: Mais do que transmitir a voz, os aparelhos de hoje permitem transmitir também a imagem, proporcionando uma aproximação ainda maior.
Jogos online para quem está longe ou jogos de tabuleiro para quem está perto: Os jogos são ótimas alternativas para manter o contato e torna-lo ainda mais divertido.
Interagir nas redes sociais: É sempre divertido compartilhar uma foto, uma mensagem carinhosa ou motivacional, registrar as suas habilidades, comentar nas postagens de seus amigos, mas lembrando sempre de ser respeitoso e responsável.
Propor atividades para melhorar a interação entre as pessoas que compartilham a mesma moradia:
Fazer as refeições juntos
fazer exercício físico juntos;
assistir a um filme ou as lives juntos;
organizar a casa juntos;
Pesquisar e usar a criatividade sobre como interagir mais e como melhorar as qualidades de suas relações durante