Dia do Combate ao Alcoolismo: controlar o consumo de álcool evita diversas doenças

O brasileiro é conhecido por ser um povo alegre e muito festeiro. Sabemos que diversas comemorações e até momentos de descontração levam as pessoas a consumirem bebidas alcoólicas, e por vezes, esse consumo acaba sendo exagerado. Por isso, o alerta a respeito dos riscos do excesso de álcool sempre precisa ser feito. Pensando nisso, 18 de fevereiro é considerado o Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo, a fim de promover uma maior conscientização sobre o assunto. Neste ano, a data é celebrado próxima ao Carnaval, o que o debate ainda mais importante.

Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, 25% dos homens e 12,7% das mulheres, acima de 18 anos, relatam consumo abusivo de álcool (quatro ou mais doses em uma única ocasião, pelo menos uma vez no último mês). Mas o índice feminino cresce em média 4,2% por ano na última década, segundo o Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA). Por isso, é preciso ter cada vez mais atenção.

Eduarda Marinho, colaboradora do Grupo Luta Pela Vida que atua como pesquisadora do Núcleo de Projetos, Pesquisa e Prevenção (NUPPPEC), explica que “embora seja uma substância recreativa e legalizada, o álcool é considerado uma droga, podendo causar dependência e uma série de prejuízos à saúde, como aumento do risco de câncer, como o de cabeça e pescoço, esôfago, fígado, entre outros.”

Além disso, é preciso ter a consciência de que o beber em excesso provoca o aumento de doenças cardiovasculares e hepáticas, distúrbios mentais e comportamentais, violência doméstica e acidentes de trânsito. “Hoje a gente sabe que não existem níveis seguros de álcool. Por isso, se você não ingere bebida alcoólica, a gente não recomenda que você comece a ingerir por qualquer motivo. Se optou por beber, não abuse. Quanto maior a dose e o tempo de exposição, maiores os prejuízos à saúde”, esclarece a pesquisadora.

Para inibir o consumo excessivo de álcool, veja as dicas:

- Não tenha bebidas alcoólicas em casa;

- Evite situações onde acha que irá perder o controle do uso;

- Aprenda a dizer não, ou peça ajuda enquanto não tenha esse controle;

- Procure ajuda profissional adequada se sentir que não consegue mais ter controle sobre o consumo.