Colaboradores do GLPV participam de palestra sobre saúde mental

Colaboradores do Grupo Luta Pela Vida encerraram o mês de janeiro refletindo sobre o que têm feito e como lidam com os sentimentos e emoções a partir da palestra “Janeiro Branco – Quem cuida da mente, cuida da vida!”, que aconteceu ontem (31/01), no período da manhã e tarde.

Antes da palestra, a equipe de Talentos Humanos falou sobre o mês de conscientização sobre saúde mental e propôs uma dinâmica de reflexões a respeito de si mesmo.

A palestrante do evento foi a psicóloga Luciara Batista Gonçalves, especialista em terapia cognitiva comportamental. Ela abordou sobre o que significa ser saudável mentalmente e destacou que por estarem vivendo de modo automático, muita gente não observa quando as emoções começam a transbordar sem controle. Por isso, é muito importante prestar atenção em todos os sinais de que algo não está bem dentro de si.

A psicóloga também lembrou que muitas vezes as pessoas têm dificuldade de olhar para si com carinho e afeto, e não conseguem enxergar qualidades próprias. Nesse sentido, propôs que cada colaborador identificasse em si a facilidade de desenvolver algumas características positivas, como: integridade, perdão, gratidão, criatividade, persistência, entre outras.

Luciara ainda explicou sobre formas de identificar sintomas que indiquem agravamento psíquico e o que fazer quando isso acontece, reforçando a importância de buscar auxílio profissional sempre.

O GLPV agradece à Luciara pela disponibilidade e por todos os conhecimentos e dicas compartilhadas! Também agradecemos todos os colaboradores que estiveram presente nesse momento super especial.